スタバで○○についてブログを書こうと思いついたが、忘れてしまった。
「はて？」思い出そうとするんだけど思い出せない。
皆さんはそんな経験はありませんか？
結局思い出せないので、「たいした事じゃなかったんだ」と自分に言い聞かせております。
「あの時メモでもしていればな～」
メモといえば最近ジャーナリングをはじめました。
僕はジャーナリングという言葉も意味もまったく知らなかったけど、ジャーナリングは絶対すべきというユーチューバーさんの動画に出会った。
調べてみるとジャーナリングとは書く瞑想らしい、迷走している僕にとっては持ってこいの作業なのです。
ジャーナリング 書く瞑想
ジャーナリングの書き方ですが正解はないみたい。
ただただ今の感情を書く、目標を書く、叶えたい夢を書く、
吐き出したい思いをグルグルグル～って円を適当に書く、
書いたものをずっととっておく、書いたものをその場ですてる、まさに千差万別。
共通するのは紙に書くという事。
紙とペンだけあればできる作業なのだ。
僕の一行目の書き出しは、「あの時、紙とペンがあればな～」に決定です。
紙とペン
「紙はこれペンはこれが最高の書き心地だよ」と言う文具マニアの方もおられますが、僕は全く興味がありません。
用意したのはホームセンターで売っていた、ひらがなで「じゆうちょう 」と書かれたノートと黒のインクなのに白色のジェットストリームというボールペン。
自分の性格はこだわりが強い方だと思っていたけど、もしかするとこだわりがこれといってないのかもしれません。
これもジャーナリングによる気づきの効果ですかね。
ジャーナリングの継続
何事も継続しないとわからないので、毎日書いていこうと決めました。
住岡夜晃さんが言った「継続は力なり」という名言は、おっしゃる通りとわかるのですが、
継続するって難しいですよね。
僕にはあまりこだわりがないというのがわかったので、継続するか継続しないのかもこだわらないという事なのかな？
ただ紙に何か書く作業は、思った以上に楽しいので続けていきたいと思います。
